Erst einmal muss man Einschlafprobleme richtig einordnen, vor allem bevor man über die Folgen von Einschlafproblemen redet.
Generell spricht man von Problemen beim Einschlafen ab einer Zeit von 30 Minuten, heisst also nur wenn wir drei mal die Woche länger als 30 Minuten wach liegen.
Ich denke alle Betroffenen sind sich hier einig, wer Einschlafprobleme hat und sich über dieses Thema erkundigt, brauch länger als 30 Minuten zum einschlafen. Jetzt wo geklärt ist, wer Probleme beim Einschlafen hat und wer nicht, sprechen wir über die Folgen.